🔅​āļŠāļžāļ”.āļ™āļ„āļĢ​āļĻāļĢี​āļ˜āļĢāļĢāļĄāļĢāļēāļŠ​ āļĢ่āļ§āļĄāļัāļš​āđ€āļāļĐāļ•āļĢ​āļ­āļģāđ€āļ āļ­​āļ—ุ่āļ‡āđƒāļŦāļ่​āđāļĨāļ°āļœู้āļˆ้āļēāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļĨāļ‡āļžื้āļ™āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ​ 1​ āļ•āļģāļšāļĨ​ 1​ āļāļĨุ่āļĄ​āđ€āļāļĐāļ•āļĢ​āļ—āļĪāļĐāļŽี​āđƒāļŦāļĄ่​ āļ•āļĢāļ§āļˆāļˆุāļ”āļŠ่āļ‡āļĄāļ­āļšāđ‚āļ”āđ‚āļĨāđ„āļĄāļ—์  āļ­āļģāđ€āļ āļ­​āļ—ุ่āļ‡āđƒāļŦāļ่​ āđāļĨāļ°āļ•ิāļ”āļ•āļē​āļĄāļāļēāļĢ​āļ‚ุāļ”āļš่āļ­āļˆิ๋āļ§ āļ­āļģāđ€āļ āļ­​āļŠ้āļēāļ‡āļāļĨāļēāļ‡​🔅


ðŸ”đ​āļ§ัāļ™āļ—ี่​ 2 āļุāļĄāļ āļēāļžัāļ™āļ˜์​ 2564​ āļ™āļēāļĒ​āļ§ิāļˆāļēāļĢāļ“์​ āļ˜āļēāļ™ีāļĢัāļ•āļ™์   ​āļ™ัāļāļ§ิāļŠāļēāļāļēāļĢ​āđ€āļāļĐāļ•āļĢ​āļŠāļģāļ™āļēāļ​āļāļēāļĢ​āļžิāđ€āļĻāļĐ​āđāļĨāļ°​āđ€āļˆ้āļē​āļŦāļ™้āļēāļ—ี่​āļŦāļ™่āļ§āļĒ​āļ§ิāļŠāļēāļāļēāļĢ​āđ€āļžื่āļ­​āļāļēāļĢāļžัāļ’āļ™āļē​āļ—ี่āļ”ิāļ™​āļ—ี่​ 1 āļžāļĢ้āļ­āļĄāļ—ั้āļ‡​āđ€āļˆ้āļēāļŦāļ™้āļēāļ—ี่​āđ€āļāļĐāļ•āļĢ​āļ­āļģāđ€āļ āļ­​āļ—ุ่āļ‡āđƒāļŦāļ่​āđāļĨāļ°​āļœู้​āļˆ้āļēāļ‡āļ‡āļēāļ™​āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ​ 1​ āļ•āļģāļšāļĨ ​1​ āļāļĨุ่āļĄ​āđ€āļāļĐāļ•āļĢ​āļ—āļĪāļĐāļŽี​āđƒāļŦāļĄ่​ āļĨāļ‡āļžื้āļ™​āļ•āļĢāļ§āļˆ​āđāļ›āļĨāļ‡​āļ‚āļ­āļ‡​āļœู้āļŠāļĄัāļ„āļĢ​āļĢāļēāļĒāđƒāļŦāļĄ่ āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 6 āļĢāļēāļĒ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–​āļ”āļģāđ€āļ™ิāļ™āļāļēāļĢ​āđ„āļ”้​āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 2 āļĢāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļ•āļĢāļ§āļˆāļˆุāļ”āļŠ่āļ‡āļĄāļ­āļšāđ‚āļ”āđ„āļĨāđ„āļĄāļ—์ āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 85 āļ•ัāļ™ āđƒāļ™​āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢ​āļžัāļ’āļ™āļē​āļ­ุāļ•āļŠāļēāļŦāļāļĢāļĢāļĄ​āļāļēāļĢāļœāļĨิāļ•​āļĒāļēāļ‡āļžāļēāļĢāļē​āđāļĨāļ°āļ›āļēāļĨ์āļĄāļ™้āļģāļĄัāļ™āļ­āļĒ่āļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ§āļ‡āļˆāļĢ (āļ āļēāļ„āđƒāļ•้)​ āđƒāļ™āļžื้āļ™āļ—ี่​āļ•āļģāļšāļĨ​āļ›āļĢิāļ āļ­āļģāđ€āļ āļ­​āļ—ุ่āļ‡āđƒāļŦāļ่​ āļˆัāļ‡āļŦāļ§ัāļ”​āļ™āļ„āļĢ​āļĻāļĢี​āļ˜āļĢāļĢāļĄāļĢāļēāļŠ​ āđāļĨāļ°​āļ•ิāļ”āļ•āļēāļĄ​āļิāļˆāļāļĢāļĢāļĄ​āđāļŦāļĨ่āļ‡āļ™้āļģ​āđƒāļ™​āđ„āļĢ่āļ™āļē​āļ™āļ­āļ​āđ€āļ‚āļ•​āļŠāļĨāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™​ āđƒāļ™āļžื้āļ™āļ—ี่​āļ­āļģāđ€āļ āļ­​āļŠ้āļēāļ‡āļāļĨāļēāļ‡​ðŸ”đ​











āļ„āļ§āļēāļĄāļ„ิāļ”āđ€āļŦ็āļ™

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—ี่āđ„āļ”้āļĢัāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™ิāļĒāļĄ

āļ§ัāļ™āļŦāļĄāļ­āļ”ิāļ™āļ­āļēāļŠāļē āļāļĢāļĄāļžัāļ’āļ™āļēāļ—ี่āļ”ิāļ™ 10 āļุāļĄāļ āļēāļžัāļ™āļ˜์ 2568 āļˆัāļ‡āļŦāļ§ัāļ”āļ™āļ„āļĢāļĻāļĢีāļ˜āļĢāļĢāļĄāļĢāļēāļŠ

āļĢāļĄāļŠ.āļ­ัāļ„āļĢāļē āļ”ูāļ‡āļēāļ™āļžื้āļ™āļ—ี่āļ›āļĨูāļāļŠ้āļĄāđ‚āļ­āļ—ัāļšāļ—ิāļĄāļŠāļĒāļēāļĄ āļœāļĨāđ„āļĄ้ GI āļ™āļēāļ‡āđ€āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāđ„āļĄ้āđƒāļ™āļ”ิāļ™āđāļ”āļ™āļ āļēāļ•āđƒāļ•้ āļ­ัāļ™āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”่āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨุ่āļĄāļ™้āļģāļ›āļēāļāļžāļ™ัāļ‡ āļˆ.āļ™āļ„āļĢāļĻāļĢีāļ˜āļĢāļĢāļĄāļĢāļēāļŠ