🔅āļœāļ­.āļŠāļžāļ”.āļ™āļ„āļĢāļĻāļĢี​āļŊ​ āļĨāļ‡āļžื้āļ™​āļ—ี่​āļ•ิāļ”āļ•āļēāļĄ​āļ‡āļēāļ™​āļิāļˆāļāļĢāļĢāļĄ​āļ•่āļēāļ‡​āđ†​ āļ­āļģāđ€āļ āļ­​āļžิāļ›ูāļ™​🔅

ðŸ”đāļ§ัāļ™āļ—ี่​ 21 āļĄิāļ–ุāļ™āļēāļĒāļ™​ 2565 āļ™āļēāļĒāļ„āļģāļ™ึāļ‡​ āđāļŠāļ‡āļ‚āļģ​ āļœู้āļ­āļģāļ™āļ§āļĒāļāļē​āļĢāļŠāļ–āļēāļ™ีāļžัāļ’āļ™​āļēāļ—ี่āļ”ิāļ™āļ™āļ„āļĢ​āļĻāļĢีāļ˜āļĢāļĢāļĄāļĢāļēāļŠ​āļžāļĢ้āļ­āļĄāļ”้āļ§āļĒ​ āđ€āļˆ้āļēāļŦāļ™้āļēāļ—ี่​āļŦāļ™่āļ§āļĒ​āļ§ิāļŠāļēāļāļēāļĢ​āđ€āļžื่āļ­​āļāļēāļĢāļžัāļ’āļ™āļē​āļ—ี่āļ”ิāļ™​āļ—ี่​ 1​ āļ•ิāļ”āļ•āļēāļĄ​āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™ิāļ™​āļิāļˆāļāļĢāļĢāļĄ​āļŦāļ้āļēāđāļāļāđ€āļžื่āļ­āļ›āļĨูāļāđƒāļ™āļžื้āļ™āļ—ี่ āļĢิāļĄāļ„āļĨāļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļēāļĒāļ™้āļģ​ āđāļĨāļ°āđ€āļĒี่āļĒāļĄāđ€āļĒีāļĒāļ™āļŦāļĄāļ­āļ”ิāļ™āļ­āļēāļŠāļēāđāļĨāļ°āļĻูāļ™āļĒ์​āļ–่āļēāļĒāļ—āļ­āļ”​āđ€āļ—āļ„āđ‚āļ™āđ‚āļĨāļĒี​āļāļēāļĢāļžัāļ’āļ™āļē​āļ—ี่āļ”ิāļ™​āļ­āļģāđ€āļ āļ­​āļžิāļ›ูāļ™ āļ•āļģāļšāļĨ​āļĒāļēāļ‡​āļ„้āļ­āļĄ āļ­āļģāđ€āļ āļ­​āļžิāļ›ูāļ™ āļˆัāļ‡āļŦāļ§ัāļ”āļ™āļ„āļĢ​āļĻāļĢีāļ˜āļĢāļĢāļĄāļĢāļēāļŠ​

āļ„āļ§āļēāļĄāļ„ิāļ”āđ€āļŦ็āļ™

āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—ี่āđ„āļ”้āļĢัāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ™ิāļĒāļĄ

āļ§ัāļ™āļŦāļĄāļ­āļ”ิāļ™āļ­āļēāļŠāļē āļāļĢāļĄāļžัāļ’āļ™āļēāļ—ี่āļ”ิāļ™ 10 āļุāļĄāļ āļēāļžัāļ™āļ˜์ 2568 āļˆัāļ‡āļŦāļ§ัāļ”āļ™āļ„āļĢāļĻāļĢีāļ˜āļĢāļĢāļĄāļĢāļēāļŠ

āļĢāļĄāļŠ.āļ­ัāļ„āļĢāļē āļ”ูāļ‡āļēāļ™āļžื้āļ™āļ—ี่āļ›āļĨูāļāļŠ้āļĄāđ‚āļ­āļ—ัāļšāļ—ิāļĄāļŠāļĒāļēāļĄ āļœāļĨāđ„āļĄ้ GI āļ™āļēāļ‡āđ€āļ­āļāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāđ„āļĄ้āđƒāļ™āļ”ิāļ™āđāļ”āļ™āļ āļēāļ•āđƒāļ•้ āļ­ัāļ™āđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”่āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĨุ่āļĄāļ™้āļģāļ›āļēāļāļžāļ™ัāļ‡ āļˆ.āļ™āļ„āļĢāļĻāļĢีāļ˜āļĢāļĢāļĄāļĢāļēāļŠ